Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình. Phát huy thói quen tự quan sát bản thân. Đó là một nguyên lý bất diệt.
Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân. Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung.
Đó chính là sự trung thực. Người khác hay vật chất bên ngoài không thể mang đến cho chúng ta hạnh phúc vĩnh cửu. “Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình.
Trong quá khứ, tất cả chúng ta đều đã từng hành động sai trái, có thể do chưa phân biệt được đúng, sai hoặc do sợ hãi hay hiểu lầm. Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc. Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?". Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.
Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Bây giờ, hãy giới thiệu về chủ đề: Ta gọi tư duy tích cực là gì? Định nghĩa nó như thế nào? Có người đã đúc kết rằng, tư duy tích cực là khả năng suy nghĩ theo cách mà qua đó, ta có thể biến chuyển những tình huống khó khăn thành những thuận lợi.
Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.
Một tòa nhà, bất kể là cũ hay mới và cho dù được xây dựng đẹp đến đâu chăng nữa, cũng cần đến một nền móng bền chắc nếu muốn trụ vững. Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại. Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.